|
|
 |
Каталог сайтов
Добавить сайт | Правила каталога
Новые сайты:
|
Азбука фигуры
Новая книга Натальи Ким, которая называется “Фитнес для всех типов фигур”, расскажет о том, как построить свою собственную, индивидуальную программу фитнес-тренинга. Поэтому совсем не обязательно читать ее целиком: главное - предельно внимательно изучить главу “Азбука фигуры” и безошибочно определить, к какому типу телосложения относитесь лично вы. Далее находите главу, описывающую подбор упражнений, их количество и интенсивность, а также систему питания для вашего типа фигуры и приступаете к тренировкам. И я уверена, что приложив некоторые усилия, вы станете обладательницей стройной, подтянутой фигуры, а вместе с невероятным образом изменившимися пропорциями тела вы обретете небывалую бодрость и прекрасное самочувствие. Самое главное - это ваше желание сделать себя лучше, а руководство к действию - книга “Фитнес для всех типов фигур”!
http://www.femalesecrets.ru/
|
|
Уроки Photoshop
Новая Adobe Photoshop просто обречен на то, чтобы стать суперхитом сезона среди программных продуктов. Тем более, что он, как и все версии этого пакета с нечетными порядковыми номерами, содержит заметные новшества. Например, в Photoshop 3 появилась поддержка слоев, в пятой версии - многоуровневая отмена неудачных действий и очень полезный инструмент Magnetic Lasso, в базовую поставку Photoshop 5.5 была включена программа ImageReady для работы с Web-графикой. Параллельно шло обновление и других продуктов Adobe, предназначенных для полиграфии и дизайна: векторного редактора Illustrator, программы верстки InDesign, визуального HTML-редактор GoLive, векторно-анимационного пакета LiveMotion, средства для создания мультимедийных презентаций AfterEffects. Не стала исключением и седьмая версия Photoshop. Разработчики устранили целый ряд недостатков этой программы, которые существенно осложняли жизнь пользователям Windows и Mac OS X. В частности, Photoshop наконец «научился» использовать системную виртуальную память, в результате чего «аппетиты» в расходе системных ресурсов, прежде всего, физического ОЗУ, намного уменьшились по сравнению с предыдущей версией. Особенно это заметно при обработке больших изображений высокого разрешения. Также существенно снижен риск «зависания» системы, вызванного разрастанием собственного файла подкачки Photoshop до неконтролируемых объемов. Теперь Photoshop намного лучше работает при запуске одновременно с ним других приложений, в том числе и при использовании настроек по умолчанию (раньше на экспериментальный подбор нужных параметров уходило немало времени). Если бы Adobe ограничилась только исправлением вышеперечисленных недостатков, этого все равно было бы достаточно для оправдания выпуска новой версии. Однако программисты Adobe не ограничились исправлением проблем функционирования Photoshop в многозадачных операционных системах. Заметно расширены многие известные возможности пакета и добавлены новые.
http://www.lessonsphotoshop.ru
|
|
Уроки Flash
Flash все шире применяется для разработки веб-приложений. ActionScript 2.0, появившийся во Flash MX и Flash MX Professional, - значительное обновление языка сценариев Flash, радикально усовершенствовавшее объектно-ориентированную разработку во Flash за счет формализации синтаксиса и методологии. http://www.lessonsflash.ru/
|
|
